Gençler Dikkat! Her Gün İçilen O İçecek İçin Uzmandan Kritik Uyarı

Enerji içeceklerinin özellikle çocuk ve ergenlerde yaygınlaşması uzmanları endişelendiriyor. Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Selim Kurtoğlu, yüksek kafein içeren bu içeceklerin uykusuzluk, kalp çarpıntısı ve huzursuzluk gibi sorunlara yol açabileceğini belirterek, yüksek kafeinin beyin damarlarında daralmaya neden olabileceği uyarısında bulundu.

Yayınlanma Tarihi : 04 Ekim 2026, 23:20

Gençler Dikkat! Her Gün İçilen O İçecek İçin Uzmandan Kritik Uyarı

Enerji içeceklerinin özellikle çocuklar ve ergenler arasında yaygınlaşması, uzmanların dikkat çektiği sağlık sorunlarından biri haline geldi. Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Selim Kurtoğlu, enerji içeceklerinde bulunan yüksek miktardaki kafein ve şekerin gelişim çağındaki çocuklar açısından çeşitli riskler taşıdığına dikkat çekti.

Kurtoğlu, özellikle ergenlik döneminde enerji içeceklerinin sık tüketilmesinin önemli sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti. Uzmanın açıklamasına göre yüksek miktarda kafein; uykusuzluk, ellerde titreme, huzursuzluk ve kalp çarpıntısı gibi sorunlara yol açabiliyor.

“Beyin damarlarında daralmaya neden olabilir”

Enerji içeceklerinin içerdiği yüksek kafein konusunda dikkat çeken bir uyarıda bulunan Prof. Dr. Kurtoğlu, fazla kafein tüketiminin beyin damarlarında daralmaya neden olabileceğini ifade etti.

Uzman, çocukluk ve özellikle ergenlik döneminde enerji içeceklerinin alışkanlık haline getirilmemesi gerektiğini vurguladı.

Şeker içeriği de ayrı bir risk

Enerji içeceklerinde yalnızca kafeinin değil, yüksek miktardaki şekerin de sağlık açısından sorun oluşturabileceği belirtildi.

Prof. Dr. Kurtoğlu, enerji içeceklerinde bulunan früktoz ve sükroz gibi şekerlerin aşırı tüketilmesinin hareketsizlik ve obeziteyle birlikte Tip 2 diyabet riskini artırabileceğini söyledi. Yüksek şeker tüketiminin karaciğer yağlanmasına da zemin hazırlayabileceğine dikkat çekildi.

Uyku düzenini de bozabiliyor

Uzmanlara göre enerji içeceklerinin çocuklar ve ergenler üzerindeki etkilerinden biri de uyku düzeninin bozulması. Yetersiz uyku ise gelişim çağındaki çocuklarda sağlıklı büyüme ve günlük yaşam açısından önemli bir sorun oluşturabiliyor.

Enerji içeceklerinde bulunan bazı diğer bileşenlerin de kalp ritmi, tansiyon, reflü ve diş sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceği belirtildi.

Uzmandan ailelere uyarı

Prof. Dr. Selim Kurtoğlu, ebeveynlerin çocuklarının enerji içeceği tüketimine karşı dikkatli olması gerektiğini belirterek, bu ürünlerin çocuklarda alışkanlık haline getirilmemesi gerektiğini vurguladı.

Uzman, çocukların sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanması, düzenli fiziksel aktivite yapması ve sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmasının gelişimleri açısından büyük önem taşıdığını ifade etti.